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Allégez votre charge mentale : la méthode d'organisation pour mieux gérer à deux le quotidien !

Aude Chabrier

[Paris] : Marabout, 2018

Disponible Bibliothèque intercommunale publique et scolaire de Rolle  DOCS adultes - Disponible exclusivement pour les usagers de cette bibliothèque  173()

  • Titre:
    Allégez votre charge mentale : la méthode d'organisation pour mieux gérer à deux le quotidien !
  • Auteur: Aude Chabrier
  • Éditeur: Paris : Marabout
  • Date de publication: 2018
  • Format: 215 p.
  • Description: Charge mentale : pression incessante de devoir penser à tout, tout le temps, pour la bonne marche du foyer. Et, depuis quelque temps, le sujet n°1 de vos discussions de couple... Vous avez tenté plusieurs fois de résoudre le problème, mais, à chaque échange, le ton monte vite et pour finir rien ne change ? Ce carnet est votre solution. L'objectif ? Faire équipe avec votre conjoint-e pour mieux répartir la charge mentale et l'exécution des tâches domestiques. La méthode ? Une démarche en 4 étapes, mixant travail personnel et réunions à deux, qui emprunte ses outils à la communication non-violente et à la gestion de projet. Suivez-la pas à pas et main dans la main, vous reconstruirez en moins d'un mois une organisation qui convienne à chacun. Adieu zizanie, bonjour harmonie ! Prêts à relever le défi ?
  • Note: La couv. porte: "Démarche en 4 étapes"; "Guides d'introspection"; "Tableaux de répartition des tâches"
  • Tout sujet: Charge cognitive; Efficacité de l'organisation --Famille
  • Classification: croll 173
  • Langue: Français
  • ISBN: 9782501125970
  • Identifiant MMS: 991023482216502851

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